[長跑] 朋友、情歌、薑、髮型設計師

為了轉換心情，為了提醒自己就算30歲也要繼續擁有冒險的勇氣。

今年30歲生日前，我剪掉了長髮。

在捷運中山站，跟小官兩個人憑著對店面裝潢的feeling，選了美髮沙龍ifini，

將整個人託付給陌生人設計師，

在鏡子前看自己的頭髮慢慢變成不對稱--類似我曾經嘲笑過H的某種髮型。

再次加深了我對"做人不要太鐵齒"這句話的搗蒜指數。

不過幸好，那是個好評偏多的(設計師聲稱的)俏麗造型~

然而短髮的宿命就是週期性的修剪，

4月的時候，因為碰巧一直無法預約到ifini的我的設計師，所以又再度冒險開發新沙龍。

結果，不但維持了不對稱，短的那側又被剪得更短，

整個變成陰陽人，讓我更聲連連。

但又不斷告訴自己這就是冒險犯難時偶而需承擔的後果...

臥薪嘗膽了兩個月，我決定回到熟悉的Felix王牌店長設計師人稱"老大"的懷抱，

昨天他被我的短髮嚇到了，還一直問我為什麼想剪短...，

一邊撥我的頭髮時，很婉轉地說"之前剪得比較剛齁..." (我想跟他說，我當時真的是又剛又幹...)

兩邊不同的層次，加上狂放不羈的自然捲，

我私人的冒險卻變成了他睹上名譽的挑戰，

剪完了洗，吹乾再剪，剪完看了看又剪...

後來我忍不住對他說:「你是不是偷偷覺得我都去外面亂剪一通，才回來給你救...」

他大概很驚訝我突然跳tone的問話，愣了一下後還是笑了，搖手說:

「沒有啦~只是剪短頭髮真的比較難整理，所以想說你怎麼會想剪短??」

這時候，我才又想起，一直以來，我就是欣賞他的務實以及"實用性高"的髮型，

找回了熟悉的安全感，看著髮型漸漸接近羅馬的對稱文化，整個人終於放鬆了下來。

最後，細心依舊的他拿了剃刀，把我額頭角跟脖子的汗毛（or很細的頭毛)修掉，

他的理由是：「剪短頭髮就是要乾乾淨淨的」（他偶而還會順便修眉毛）

聽到這句話，彷彿在外遊蕩已久受盡挫折的遊子，從媽媽手中接過一碗熱湯般溫暖，

讓我在心中對自己發誓...

今天一定要洗澡，因為剪短頭髮就是要乾乾淨淨的呀...

結帳的時候，他拿出了顧客資料，確認名字，

因為我們家四姊妹跟小官都是老主顧，只是他永遠不記得名字，

突然發現填卡日期是民國91年11月...當年，我才大五，他幫我剪掉留了很久的長髮。

現在我30歲，他是兩個孩子的爸了。

我驚呼：「哇！91年阿！我們已經來這麼久了...而且...我那時候的字怎麼這麼醜...」

他說：「....那....是我寫的....」

ㄜ...老大...恩猴以息阿(粵)～

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FELIX Hair Style 菲力克彩妝造型沙龍

北市大安區復興南路一段78號1樓

電話：2721-3450 （預約制)

與FELIX相關文章閱讀：[城市]海綿寶寶與安全帽

[手作] 大人の科學-二眼カメラ

屢屢證實世界是平的之見多識廣徐州金愛買團，

從伊紀國書屋訂購的人氣特殊商品。

官ちゃんからもらったの,私の七台目カメラだ!!

我對二眼カメラ的印象是在很小很小的時候，

看過大伯父有一台這樣的相機，但是當時也已經算是骨董級的收藏品了。

(很怕被歸類在同一個年代這樣)

小官說她是被觀景窗那種質樸純粹的成像方式所感動，所以決定買給愛拍照的我。

這天晚上，小官在客廳看Tivo裡的ほたるのひかり(魚干女又怎樣)，

如同あほみや(呆宮，可愛的綾奈遙飾演)抱持如履薄冰的心情面對初戀一般，

向來不願意對說明書敞開心房的我，鼓起勇氣，拿著螺絲起子，

戰戰兢兢地拆開一包包復古黑的塑膠片及螺絲，

照著雜誌附錄的圖解，一步一步地組裝。

左右顛倒的成像

真的有重回國民小學的自然科學課程的感覺。

等我完成DIY發噗後，才發現好多朋友都知道 大人の科學，甚至連BB也都擁有一台。

看來我真是個單純懷舊的村姑。

相機組裝完的土曜日の朝，天氣超好，

我帶去醫學院球場，趁打球空檔拍了球場的天空、綠油油的大樹、籃框、子雯欣樺、學妹們...。

結果晚上從照相館拿到的是一捲洗過的曝光光的底片...

老闆娘推測是快門沒有閉合完全，老闆說可能是機身有縫隙...

回家把相機拆解後，發現果然是快門的彈簧沒裝好，所以鬆脫了!!

(浪費了底片$120+沖洗費$110...T_T)

等待下一個週末好天氣!!

[好的] 給我一個奶瓶跟一片尿布，我將舉起地球來

2010.5.9 Greatest Mother's Day

這天為了慰勞辛苦的兩位母親(跟遊覽車團的老媽、要上training課程的二姐)，

自告奮勇(不顧死活)地答應照顧Goody一個傍晚。

由於中山捷運站商圈為本人怡然自得的藝文舒適區，

有一排排的樹木，以及很多可愛的戶外裝置藝術，老少咸宜。

例如你可以跟機器人做朋友，他會發出聲音，還有表情變化呢。

或者把不到兩公尺高的溜滑梯當作很滑的滑水道。

以及對抗地心引力之跑百米（前提是大腿筋夠軟）。

曾經在這兒找回童樂的我，一直想帶Goody來這邊玩耍、拍照，

因為Goody是愛走路（更貼切應該是"跑"路）的小孩，

我想應該不至於會發生沿途哭鬧討抱到讓我手斷掉的慘劇，

經過（衝動的）評估之後，下午五點多讓Goody喝完奶，

把二姊準備的媽媽包往肩上攬，另一支手推著娃娃車，

在這個溫暖的午后，我們姨倆很瀟灑地搭計程車出發了。

在車上的Goody很乖很安靜，好像有點好奇地觀察，這個嶄新的組合搭檔會有什麼樂子。

到中山站下計程車後，Goody就開始有點蠢蠢欲動，

我一邊打開折疊式推車，一邊用修長的腿勾住他，

幸好在陌生的環境下，他也不敢拿翹，便乖乖地坐上推車。

我們來到蝸牛與兔子賽跑的區域。放小牛吃草。

兔子先生首次進入Goody的世界（比OPEN將、小叮噹晚了些）。Goody剛開始的神情有點尷尬。XD

十五分鐘過後。。。事情已經不是我想的那麼單純美好。

萬萬沒想到，溫暖的午後，一點風的流動都沒有。

萬萬沒想到，可愛的兔子跟蝸牛，比不上六階的樓梯來得吸引Goody。

萬萬沒想到，微風輕拂髮梢，輕聲微笑與路人聊天的優雅媽媽（或阿姨）都是日劇的不切實際。

是的，我就是頭腦簡單行事衝動的萬萬本人。

從騎不同隻的兔子開始，Goody延伸出對爬樓梯的執念，

（短腿魔鬼筋肉人的Goody早在之前阿母帶他去高雄佛光山就已經有類似狀況，但萬萬萬記了...）

因為擔心短腿Goody用雙手（名符其實地）"爬"樓梯，不乾淨，

我一直想引導他坐兔子玩耍就好，

但從影片中可以看出他很婉轉地想掙脫我的手，

我只好牽著他，陪他玩"走"樓梯的遊戲，

(還在最後一階的原地玩階梯有氧，看得我膝蓋都酸了...）

結果，媽媽包裡面的手帕，我都拿來擦自己的汗（真的還好二姊有準備），

活力旺筋肉人Goody用體力戰對應，終於如願地"爬"到了樓梯，

而狼狽的我若用英文與Goody對話，

路人鐵定以為我是菲佣，帶著小孩等正在百貨公司結帳的貴婦太太。

後來，我完全是抱著「不要浪費計程車錢」的歐巴桑心態，

繼續帶天真無邪的Goody到各個景點拍照。

在大螃蟹上裝可愛的Goody(扣掉撒嬌時最娘的一刻）

在浴缸裡看書的熊v.s.沒看到熊的Goody

後來，老娘真的累了，決定轉移陣地，朝有冷氣的地方移動休息。

以及call out求救。

在等+4跟小官來相挺的過程，買了兩個甜甜圈擋一陣子，

沒想到Goody挺喜歡波堤的，

餵了2、3口後，他會試探性（怕被阿姨罵）地自己拿來吃。

以及吃到一半，開始玩近期個人流行的「與青蛙杯乾杯」遊戲。
我跟他乾八百遍後，暫時不理他，他就開始自己找DM盒來乾杯。「乾～」他會說唷。




相較於吃得津津有味的波堤，Goody對多拿的反應顯得有趣，
他咬完一口後皺了下眉頭，後來用小手扒了一小塊試吃，
就把多拿放回桌上了。

換我吃了一口之後，我還真想做跟Goody一樣的事情。（多拿真的不優...XD)

最後，我的1號恩人+4跟學妹一起駕到，

Goody再度展開娘砲笑顏（裝可愛again)。

鏡頭另一邊的我，也終於笑了。

不亞於母難日的母親節初體驗，為時僅約莫2小時。

回家用膳後馬上躺平在地，隔日雙肩僵硬不(易)舉。




本篇謹獻給全天下辛苦偉大的媽媽們。

[喃喃] Wireless makes weakness

又到了每週笑話的時間。

前情提要的小笑話v.s.大啟示要告訴我們:長輩的成見不是空穴來風。

[斑馬]

有一隻斑馬男想約一隻白馬女出去約會
結果白馬女說
我媽媽說有太多刺青的男孩不好
所以我不能跟你約會!

[熊貓]

有一隻熊貓男想約一隻小鹿女出去約會
結果小鹿女說
我媽媽說戴著墨鏡的都是黑社會的
所以我不能跟你約會!

[蜘蛛]

有一隻蜘蛛男想約一隻螞蟻女出去約會
結果螞蟻女說
我媽媽說成天掛網的都不是甚麼好東西
所以我不能跟你約會!

即使身為網路新跪的我，也有個抹滅不掉的成見，

就是"成天掛網的真的不是甚麼好東西"。

所以我一直很喜歡蜘蛛的笑話。用來嘲諷自己。

網路是工具，提供資訊蒐集、娛樂消遣、聯絡遠距離感情，

隨著smart phone的逐漸普及，大家隨時隨地可以連上網路，在噗浪臉書哈拉，

某個客戶窗口讚嘆iphone的便利性，說她連上廁所都帶iphone；

人們對網路的依賴度幾乎僅次於陽光、空氣、水。

說不定，有些人寧願上網也不要曬曬太陽。

最後，唉鳳當機、非死不可掛掉(都跟你說是非死不可了)、網路斷線時，

人們就出現了眉頭皺緊、唉聲嘆氣、驚慌焦慮、甚至家庭失和的症狀。

iNTeRnET sUCkS!!

嚮往的是流浪的無限，而不是依賴的無線。

<家中無線網路出槌。有感。>

[好吃]10個人吃麵等於一大把折不斷的筷子

辦公室有三寶，八卦、團購、長官好。

但是因為本人神經大條以及愛消遣老闆，唯一可以淺談的應該只有第二項了。

記得以前在銀行，公司有好多食尚玩家，
加上銀行生活太單純、大家有錢沒時間花，
甚麼東西都容易覺得超好吃，
Tea time嚐鮮、主管或壽星請客的點心，常常點燃了瘋狂團購的慾火 ( 例如:炭燒黑糖麥芽餅乾 )，
一發不可收拾，最後大家數完錢、結完帳後，開始數自己的團購戰利品。

這兩年到宏將，團購的項目跟以前銀行明顯不同。
最多的團購是手工果醬(回購率超高)、麵包餅乾、每年一次的Absolute Vodka限量紀念瓶、或是客戶產品(克蘭詩、松下家電、樂天零食)等等。
最莫名(包含本人也失心瘋參與)的團購是貓同學無心插柳的大同小電風扇。搞到電器行的老闆都傻眼~(XD)
(真相在此：這只是第一批唷~後來辦公室另外半邊的同事也加入採購行列，一天內下了第二次單)

一年之後，我的失心瘋小電扇在高中同學會愛心義賣會場慘遭大家的嘲諷，
雖然終究脫手給愛用國貨的恩人86152，
我也開始不時警惕自己：棋手無回大丈夫，想好再下手。

另一方面，我本身比較偏好農產品路線 (是的，我就是那唯一會跟吳媽媽在宜蘭市買米粉回台北的年輕阿桑)，
跟公司以甜食為主的團購活動大相逕庭，所以後來團購的參與度大為降低。

然而，相較於對團購冷感的小太陽，台大政治系辦那邊的徐州金愛買團，可說是重現鈔票淹腳目時代的台灣GDP英雄。

列舉幾個令人印象深刻的小官戰利品:

★負離子牙刷
透過團長小拍在恆隆行的朋友團購。（但我沒用過）

★北海道產地直送，お買得帝王蟹
跟Costco相比，價錢實在是會讓人含笑酒泉。

(2010.3.1 美酒加海鮮之幸福大餐）

新鮮度完全不亞於我在北海道的味蕾回憶。清蒸、煮粥皆宜。
因為真的太好吃了，小官第二次團購取貨時，
還抱著冰箱去七條龍烤（真相在此，參見照片右下角的塑膠袋)…好嗨～

★MOJO咖啡
同樣是團長小拍介紹推薦。
小官說嘎B很香，所以都喝black。
而我本身已經不太能喝嘎B，也懶得準備奶跟糖，所以一直沒喝過。
倒是前陣子常去台中，兩週內去了本店兩次，在那兒留下相當愉快的回憶，
一次喝摩卡巧克力，一次喝焦糖肉桂捲，香甜濃醇，
導致我這陣子開始偶而會點嘎B來喝 （不過也是為了趕走工作時的昏神）。

★氣泡水製造機Soda Stream
這是讓我最speechless的團購商品。
本商品首次現身於第一次去張小菁家吃火鍋，
跑車跟呂孟妮很開心地玩起來，作汽水。
外型相當fancy，趣味100分，適用於Party活動，
但若是日常生活實用性的話就ちょっと...
我想小官那次經驗應該跟我的大同小電扇是一樣的心情吧。（茶）

最近一次小官帶回來的東西是，
大學生了沒節目介紹過的爆漿奶油餐包；

有效減緩公司半年內離職潮的人氣阿舍乾麵！！（←點連結看興奮不已的團員照）

阿舍乾麵是促使我寫下本文的最後一根稻草。
美味可口是其次，最大原因是，我也要趕流行一下。

2010.5.3 一小時速成之阿舍乾麵主題晚餐

每包8元的阿舍乾麵，是月光族的度小月良伴。

把麵條跟豆芽菜燙熟起鍋，倒入調味包就完成囉～
（好空虛的料理過程...結果洗豆芽菜跟拔豆芽菜根還花比較多時間這樣）

（麵的份量超多，有點吃不完）

晚餐一定要variety才能獲得安慰：
1. 乾麵拌豆芽菜 by 阿舍
2.氣味超讚的滷豬腳＋素G by大同滷味

3.永豐餘有機波菜牛肉佐沙茶 by小太陽
4.永豐餘有機絲瓜文蛤湯 by小官

[好冷] Two Ladies Talking in Heaven

看笑話練英文

Two Ladies Talking in Heaven.

1st woman: Hi! My name is Wanda.

2nd woman: Hi! I'm Sylvia. How'd you die?

1st woman: I froze to death.

2nd woman: How horrible!

1st woman: It wasn't so bad. After I quit shaking from the cold, I began to get warm & sleepy, and finally died a peaceful death. What about you?

2nd woman: I died of a massive heart attack. I suspected that my husband was cheating, so I came home early to catch him in the act. But instead, I found him all by himself in the den watching TV.

1st woman: So, what happened?

2nd woman: I was so sure there was another woman there somewhere that I started running all over the house looking.

I ran up into the attic and searched,and down into the basement. Then I went through every closet and checked under all the beds.

I kept this up until I had looked everywhere, and finally I became so exhausted that I just keeled over with a heart attack and died.

1st woman: Too bad you didn't look in the freezer---we' d both still be alive.

出處: http://www.english.tw/space-1323-do-blog-id-13679.html

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然後，Wanda讓我想到[異想奇謀：B咖的拯救世界大作戰(Micmacs)]裡面的軟骨功女主角。

(但劇情跟抓猴完全無關唷。)





會讓人如痴如狂開心大笑的超可愛法國片，

超越Ocean11~13的24K金等級黃金組合、

遠勝艾蜜莉的想像力與幽默感。
各種廢物利用的情節，足以讓該片晉升為每年"世界地球日"必看之環保樂活電影。

金馬奇幻影展之劇情介紹

[轉錄] 拍案叫絕的騙局行銷

【行銷】拍案叫絕的騙局行銷

作者:Brain.com記者吳恬儀

更新時間 : 2010/03/29 19:06:05

【全球WOW創意】任何品牌大概都不想跟「騙」字沾上邊，不過有時候一場無傷大雅、設計巧妙的騙局，正是讓消費者加深品牌印象的最好方法。


（Brain.com 2010-03-29）如果在行銷上有任何金律，大概是絕對不能造假、絕對不能欺騙消費者，因為不管謊言隱瞞得再好，總有一天會被揭發，到時候失去的恐怕不是一時的銷量下滑，而是消費者對品牌永遠失去信任。但以下介紹到的騙局，卻是行銷人精心策劃，且成效斐然的絕妙公關策略，不只沒有損傷品牌形象，反而達到鋪天蓋地的宣傳效果。

　　如果你是運動迷，一定能了解每當比賽季節來臨或重大賽事時，就得在電視前與一班好友緊盯賽事的心情。但如果有天，在一場最重要的比賽時，你的女朋友突然要你陪她去看一場無聊的音樂會時，你會選擇愛情，還是精采的賽事呢？

　　對於許多男性來說，和三五好友相約看足球賽，就是個不容褻瀆的神聖時刻，但美好的片刻卻隨時受到來自上司、老師和女朋友威脅。為了提醒義大利男性珍惜這種男人專屬的時光，海尼根與義大利JWT合作策劃了一個假音樂會，邀請100位女朋友、50位教授，參與這個千人規模的大騙局。



　　在用針孔拍攝到的短片中，女生說：「甜心，我爸送我們在x月x日舉行的一場詩與音樂入場券，我們一起去吧。」男生面有難色的回答：「可是，我那天要看Real Madrid隊和AC Milan隊的比賽走不開，真的！沒騙你！」只見女方一撇嘴，男生就絲毫不具抵抗力的投降了。另一方面，一位不講理的大學教授，突然要求學生要參與音樂會。還有位更不講理老闆，也要記者犧牲假日的球賽去採訪音樂會。

　　就這樣一群垮著臉，看起來不甘願的男人們被騙進了音樂廳，無趣的看著小型弦樂團和螢幕上的詩詞，隨著音樂的節奏、鋼筆游移在紙上緩緩寫下。15分鐘後，螢幕上頭的詩突然變成「很難拒絕你的老闆？……你的女朋友？以及精采的比賽？」，頓時讓場內共1,136位熱愛足球賽的男性觀眾驚訝，為什麼音樂會的策劃人能看穿他們心中急切的盼望。

　　最後螢幕上寫著「你怎麼能夠讓自己錯過球賽？現在Real Madrid和AC Milan的球員正準備入場，讓我們一起觀賞這場球賽吧！Heineken made to entertain.」畫面出現了兩隊球員魚貫出場，也讓全場觀眾發現上當，忍不住拍案叫絕。受騙的足球迷們也得到應有的回饋，在音樂廳的超大螢幕上看完整場比賽。

　　透過有趣的公關話題，以及細膩媒體操作手法，除了活動當天參與的一千多位觀眾外，更有1,500萬人在SKY Sport頻道上，觀賞了整場騙局的實況轉播，讓話題在兩星期內不斷延燒，吸引500萬網友灌爆活動網站，及數不清的延伸報導和轉載，創造了病毒般快速擴散的話題效益。


出處: 動腦網站www.brain.com.tw

[轉錄] 春天養肝好時機

※ [本文轉錄自 AppendixC 看板]

※ [本文轉錄自某隱形看板]

春天養肝好時機，中醫師教你如何擺脫疲倦 2010/04/19 11:45

文／奇美醫學中心中醫部主治醫師　陳彥行

「醫師，我每天都覺得很累，怎麼睡都睡不飽，我的肝是不是出了問題？」「我的工作經常要輪大夜班，常要熬夜，會不會爆肝？」「我每天的工作都很操，睡眠又不足，能不能幫我開一些顧肝的中藥？」門診當中常會聽到患者擔心爆肝，尤其是正在衝事業、拼業績、或是工作需要輪三班的上班族，會不會「爆肝」始終是大家心中的夢靨。

像這一類因工作負擔過重、用腦過度、作息顛倒、睡眠不足所引起身體疲倦的困頓感，時下的流行用語稱為「爆肝」，其實大多不是真的肝臟功能不好，肝功能檢查也大多正常，不過在中醫證候的分類上可能會被歸納成「肝」的問題。

中醫講的肝和現代醫學說的肝臟（單指器官）是不完全相同的，中醫說的肝是指肝的臟象，是五行的分類，把類似肝（木）的生理特性全歸納在一起：

「肝主疏泄」是指肝就像樹木繁密的枝葉一樣暢行無阻，具有維持全身氣機舒暢的作用；如果肝的疏泄功能不好，全身的氣都鬱住了、憋住了，就會產生身心俱疲、渾身不暢、鬱鬱寡歡的症狀，甚至影響胃腸的消化排泄，這和新陳代謝、自律神經系統比較有關係。「肝藏血」是指肝有貯存血液和調節血量的功用；如果肝血不足了，除了表現出頭暈、心悸、失眠、體倦、乏力等血虛症狀外，也會影響肝主疏泄的作用，所以歸納在一起。「肝藏魂」是指人的睡眠品質和肝血濡養有關；如果肝血虛了，就容易睡眠品質不好，睡眠當中容易作惡夢，甚至大聲尖叫，這也是屬於自律神經方面的問題。「肝開竅於目」是指眼睛的視覺功能，有賴於肝血的濡養；如果肝血不足，就會影響視力，造成眼睛乾澀、視物模糊等，例如用眼過度，尤其是長期使用電腦或沉迷線上遊戲的宅男宅女應該會特別有感受。

一旦肝的疏泄功能表現的過度亢奮時，例如口乾口苦、耳鳴頭痛、眼睛紅赤、容易動怒生氣等症狀跑出來，就成了我們平常常聽到「肝火大」、「火氣大」的狀態，這類症狀都可以藉由養肝的方法而得到舒緩。

為什麼春天是養肝的好時機呢？因為中醫認為，一年當中的春天正好是植物萌芽、向外綻放，動物甦醒、脫離冬眠的季節，大地逐漸轉暖，陽氣正要升發；就人體來講，恰好也是肝氣生發、活力漸盛，脫離蟄伏、擺脫疲倦的時機。所以肝與春氣相通，春季特別適合養肝保肝，有利於人體肝氣的調達和舒暢。

平常的生活起居要如何養肝保肝呢？可以從下面幾項做起：

避免熬夜晚睡：晚上11點到凌晨3點這一段時間，是人體膽經和肝經當令的時間。中醫說：『肝主藏血』、『臥則血歸於肝』，此時處於熟睡對肝膽經是最好的修復，不宜熬夜。所以盡量在晚上11點以前就寢，以強化肝膽經的功能。容易失眠的民眾，晚上盡量不要從事耗損腦力的工作，以免影響睡眠品質。保持心情愉快：情緒的控制要像春天的嫩苗一樣，充滿生機，不被壓抑。工作難免有壓力，但得失心不要太重，保持樂觀，不要讓自己的情緒起伏過大，否則「怒則傷肝」。中醫古書更強調：『生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰。』藉由寬恕、施捨、讚美別人等類似行為治療的方法，讓自己的心情開朗，肝氣才會通暢而不抑鬱。

減少攝取酸食：中醫講究中庸之道，五味食物的攝取太過或不及對養生而言都不好。雖然酸性食物是入肝的，但不建議春天過度食用，一方面是因為酸性收斂，不利於春季肝氣的升發和調暢，另一方面是因為春天是肝旺的季節，過度攝取酸食，反而會使肝木過旺而影響胃腸消化。所以古籍記載多建議春天攝取甘味食物以養脾氣，秋天收斂季節才食用酸味食物助斂養肝。春季養肝食療：春天萬物復甦，除了有利於肝氣的升發調暢之外，春季還適合補養陽氣。因此養肝主要是利用略帶甘溫的食物或藥物來補養氣血，協助肝氣提升。以食物而言，例如：雞肉，牛肉，排骨，鰻魚，海參，豬肝，春筍，蘑菇，香菇，金針菜，芹菜，白木耳等都是適合養肝的食物。

經常熬夜晚睡、輪夜班工作的人應避免過量食用辛辣、刺激的食物，如油炸、燒烤、咖啡等，否則容易助長「肝火」症狀的發作。以藥物而言，例如：黨參，黃耆，紅棗，山藥，白朮，白木耳等都是適合養肝顧脾的食物。但若是經常熬夜，火氣大，口乾舌燥，眼睛紅赤的人，可以改用菊花、枸杞、決明子當作茶飲，或者以杞菊地黃丸來保健。當然，如果是肝炎則用藥就更複雜了，應尋求合格中醫師診斷，根據體質擬方服用才是上策。

以上簡單介紹大家春季養肝的方法，同時不要再把疲勞誤當肝炎看待。最後還是要再三提醒民眾，千萬不要亂服來路不明的中草藥秘方，以免延誤病情。

http://news.msn.com.tw/news1671006.aspx

[淚點] 可苦可樂(コブクロ)-永遠在一起(永遠にともに)

Music Station是日本超級長壽的音樂排行榜節目。

這個節目的特色是，來賓在60分鐘的節目內從頭到尾排排坐，就像五線譜上的每個音符各司其職一樣。無關人氣高低，每個人都全程參與錄影。

這呼應了音樂無尊貴之分的本質。It's admirable。

登場開唱的歌手，會先坐最前排接受主持人2-3分鐘的簡短訪問，等場佈setting好，就上台演唱。

被コブクロ的歌聲感動，是某週末一個人在家裡看Music station時。

那回演出是一組小雞雞都還沒長好但十分秀色可餐的小學生男孩團體NYC boys，負責訪問コブクロ。

其中一個男孩問黑田:要怎麼樣才能像您的歌聲一樣悅耳動人?

黑田一臉正經的說:在大阪有一間專門學校，去上兩年的課就會有這樣的聲音。

因為男孩是團體裡最矮的，他又接著問:要怎麼樣才能像您一樣長那麼高?

黑田面不改色的說:在大阪有一間專門學校，去上兩年的課就會長得這麼高。

小淵還幫腔說:我就是沒有去那間學校，所以才長不高。

當時覺得這兩位愛騙小孩的大叔挺幽默的，

而當他們在舞台上開口深情演唱Stay這首歌，黑田一開口，私は鳥肌が立った。

黑田的沙啞音色有種經歷過很深刻的失去的滄桑感，即便是高音，共鳴點仍然充滿磁性，

加上歌詞的描述，從緊密契合到蕭瑟孤單的轉折，最後一個人在街頭，產生相遇的錯覺...

我想，人在經歷失去的悲痛的最高峰，大概就是一直覺得對方還在身邊，的那種揮之不去的存在感吧。

於是從stay開始，延伸搜尋到了另一首讓我聽到鼻酸的歌-永遠にともに。

這首歌的音樂穿過耳朵，眼前會投射出一片純白。

白鴿。教堂。白開水。白床單。無限的未來。

它也必然地成為當時日本的經典婚禮歌曲。

(直到...搞笑藝人陣內智則在婚禮上自彈自唱這首歌獻給藤原紀香，後來男方劈腿，兩人離婚收場。很多新人就不敢在婚禮播放這首曲目了~可苦可樂真的是躺著也中槍)

歌詞寫的再平淡不過了，但這種無色無味形成的永恆，反而踏實得貼切，反而讓人有了commit的勇氣。

(比起Jolin in the house 強100倍阿...)

可苦可樂コブクロ 永遠にともに

心が今とても　穏やかなのは　このざを迎えられた意味を

何よりも尊く感じているから

特別な事など何もない　ただ　いつもより少し

シャンとした服を着てるだけ　君はとても綺麗だよ


何かといつも忙しく　まだまだ想い出は多くないけど

やっとここから踏み出せる未来

始まりの鐘が　今　この街に響き渡る


共に歩き　共に探し　共に笑い　共に誓い

共に感じ　共に選び　共に泣き　共にボ負い

共に抱き　共に迷い　共に築き　共に願い

そんな日★を描きながら’’


気付かぬ間にき人　似たもの同士　仕草も笑い顔も

そこに生まれくる命には　何よりも尊い　きつの光を


ぶつかり合う時も来るさ　綺麗な事ばかりじゃないだろうから

全てを君と越えてゆくと決めた

始まりの鐘の音を　いつまでも忘れない


共に歩き　共に探し　共に笑い　共に誓い

共に感じ　共に選び　共に泣き　共にボ負い

共に抱き　共に迷い　共に築き　共に願い

そんな日★を描きながら’’


偶然という名の運命　そんな出逢いだからこそ

何気ない瞬間を　今ざからは　かけがえのない瞬間に


共に歩き　共に探し　共に笑い　共に誓い

共に感じ　共に選び　共に泣き　共にボ負い

共に抱き　共に迷い　共に築き　共に願い

ささやかな幸せが　木漏れざのように

やわらかに降り注ぐ　そんな日★を描きながら’’

いつのざも　どんなときも

[中文翻譯]

永遠在一起

內心現在很安靜
因為要迎接這一天的到來
沒有什麼比這個更重要的事
只是穿得比平常更正式
今天的妳 真的很漂亮

雖然我們還是這樣忙碌
回憶也並不算很多
但是我們的未來
終於將要從這一步開始
啟程的鐘聲 現在已在街頭響起

一起邁步 一起追求 一起歡笑 一起發誓
一同感覺 一同挑選 一同哭泣 一同背負
一起擁抱 一起迷惘 一起共築 一起許願
每天這樣地刻劃日子

兩個人不知不覺中越來越像
不論是笑容或動作
這樣互相給予的生命中的兩道光
比什麼都更有意義

有時也會爭吵
凡事不會這樣美好
我已經決定
任何的困難都要與妳一起跨越
啟程的鐘聲 我永遠不會忘記

一起邁步 一起追求 一起歡笑 一起發誓
一同感覺 一同挑選 一同哭泣 一同背負
一起擁抱 一起迷惘 一起共築 一起許願
每天這樣地刻劃日子

命運中的偶然
讓我們這樣相遇
不經意的瞬間
今日起成為無法取代的永恆

一起邁步 一起追求 一起歡笑 一起發誓
一同感覺 一同挑選 一同哭泣 一同背負
一起擁抱 一起迷惘 一起共築 一起許願
小小幸福
像是樹影間陽光溫柔灑下
每天這樣地刻劃日子
無時無刻

昨天手賤亂搜尋，看到這則影片，我竟然也落下男兒淚。。。。

[仕事] 懶骨頭使用過度容易導致知識不良

因為某global企業客戶窗口要求M把素材檔案的修改需求，直接寫成英文email給窗口。
然後M寫完之後問了F意見，F改寫之後又轉貼給我。

大致上看過沒問題之後，
我猜說窗口應該是某些設計上的專有名詞不懂，
所以請M直接寫成英文，讓窗口forward to the overseas designer。

但脾氣很好又吃苦耐勞的M說:

恩...我想...客戶應該純粹...是"太懶"。

最近很需要宣洩管道的我說:

那你回信給客戶的時候，開頭寫dear lazybones，然後把lazybones設成白色字。我想客戶這麼懶，應該也不可能去反白。哈哈哈。

坐我後面的H回說:
這樣好嗎?



說不定因為客戶很懶，所以他直接全選複製貼上...

高高在上的客戶示意圖。(怎麼這麼貼切)