[運動筆記] 農曆新年也要多多指教唷! (2月紀錄)

吃喝玩樂工作之餘，新年運動也不能斷喔!

2月7日生日+除夕

2月8日初一到運動酒吧看Super Bowl，下午逛完街，晚上在家拉筋看書

2月9日初二去欣欣公園曬太陽看書看狗狗，繼續逛街(一直把逛街列入運動項目...)

新年假期充實運動開始🔆💯‼️

初三跟40,小俐，Yes魚一起免費體驗NTC，有人做到缺氧離席~XD

運動後跟阿爸阿母出發去台中，吃吃喝喝，隔天初四去台中公園划船，

在抱怨:腳不打開真的很難出力捏!!!

 裝模作樣來一張。

 老子還是覺得腿打開的好!!!

2/13 初六basketball 

Wonderful morning with fabulous guys.🏀

一寸光陰⌛️一寸金💰
大氣高端上檔次的球聚，
❤️你們!!😚

‪#‎有錢能使鬼推磨而且還推得很快‬
‪#‎昨晚有自主按摩有差‬
‪#‎繼續進場維修我們一個月後見‬

(為了迎接新的一年，特地租了運動中心的室內場地)

2/14 初七Complex Training

前一天打球🏀加上這天被Coach M強力操練，
全面性背部肌肉從肩胛骨到小腿酸硬地像一整片鐵板，所以接著就去吃鐵板燒惹。

下課時間小玩格鬥，有人還我漂亮拳下手太重👊🏻打到我水面，讓我忘記今天是情人節。💩🖕🏻

‪#‎我下次跟吉祥物搭檔好惹‬

搭配很有誠意的熱身與收操伸展按摩是給身體最好的禮物

。